科比的一天(科比的一天是怎么样的?)

本文目录一览：

1、MVP修炼之谜中科比说他一天只睡3-4小时就足够了，这个传说是真的。科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。

2、科比大半年都是处在高强度的训练当中的，每周六天在训练，而每天有6个小时是在训练的，当然6个小时也包括篮球训练。

3、每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括：跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4最大运动量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。

1、综述：科比晚上肯定是半夜一两点才能睡的，专业运动员在可以做到的情况下都会规律睡眠，所以大致每天都这个点睡觉。

2、科比只是偶尔四点多钟起床，并不是每天四点多钟起床。可能是再过几天有比赛，要打比赛的时候，科比会加紧训练，早起床一个小时左右，如果说是没有比赛的话，科比的起床时间也在五六点左右。

3、这句话说的是科比，NBA的职业球员。科比每天早上4点起床训练。

4、股神巴菲特早上6点45分起床，晚上10点45上床睡觉；世界知名画家毕加索虽然每天会睡8个小时，但他凌晨3点才会睡觉，早上11点起床，创作时间集中在傍晚到凌晨。

5、让我们来找几个时间点看看他具体干了些啥——4：00 起床还记得科比的那句名言么：“我知道洛杉矶凌晨4点钟的样子”。

科比的“凌晨四点洛杉矶”确实发生过，科比之所以选择这么早起床去练球，最主要的原因是为了给自己一天多安排一次训练的机会。

这个梗是关于科比的，意思是科比对于自己的要求非常严格，每天都十分刻苦地训练，所以才会取得那么大的成功。

按照安排，上午11点，只休息了4个多小时的罗伯特得去训练馆指导全队合练。()当他到达训练馆时，已到齐了的队员们有的在聊天，有的在和教练讨论着什么，可科比仍然满头大汗在练习投篮。“你啥时候结束？”罗伯特特别感动。

说到努力，或许我们都听过科比那句经典的名句：你见过凌晨4点的洛杉矶吗？因为凌晨4点钟，科比已经开始了训练了。

问题一：科比到底有多刻苦，有多努力科比：你见过洛杉矶凌晨四点的太阳吗？记者：...科比：我每天都见。

凌晨四点的洛杉矶是一个篮球界的梗，是科比被问到“你为什么如此成功”时的意即每天四点起床开始训练。

MVP修炼之谜中科比说他一天只睡3-4小时就足够了，这个传说是真的。科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。

科比是勤奋，但压缩睡眠时间是不可能的 NBA训练没那么神，同样要遵从科学规律，合理睡眠时间没有任何东西可以替代。只睡4小时，然后再进行高强度的比赛，偶尔一两次没什么，长期如此根本无法保持竞技水平，离猝死都不远了。

个小时太夸张。距科比自己说。他对自己的睡眠时间很苛刻。常常10点睡觉。凌晨两点就醒了。然后他回去书房看部电影。看完了去厨房为孩子们准备早餐。然后叫醒孩子后。就回去训练。总之科比。对自己的生活非常自律。

最典型的情形就是他会在晚上10点开始先睡两小时，然后再在凌晨4点睡两个小时，到6点，他会起来为女儿准备早餐，然后开始训练。