诺维茨基金鸡独立(诺维茨基金鸡独立投篮)

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1、⒈“金鸡独立”后仰跳投。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作非常快。快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。⒉出手点高、抛物线高。

2、诺维茨基在金鸡独立投篮时，一边后仰，脚会不自觉抬起，高度明显。这样，如果对手想防守诺维茨基，就要冒受伤的风险。即使跳起来，诺维茨基也可以用抬起的脚与防守者保持距离。之后联盟还专门制定了投篮不能有明显抬脚的规定。

3、金鸡独立技巧方法很简单，只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意关键是不能将眼睛睁开。

4、NO.3 诺维斯基的金鸡独立诺天王的的金鸡独立在2011年带领着小牛大杀四方，最后获得了总冠军，诺维斯基有着213CM的身高，89CM的臂展，加上金鸡独立的投篮技巧，即使你拥有姚明的身高和罗斯的弹跳也无法够到德克的跳投。

5、金鸡独立的具体做法只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，手势怎么摆都行，自然呼吸，感觉腿酸、胀，麻正常，站一段时间腿部力量增加就好了。站够1分钟，然后换左腿抬起。

首先说明这不算犯规，在新赛季即将开始的时候NBA出台了假摔的判罚，随后就出了一条新闻说是投篮时不能翘脚也就是金鸡独立否则为进攻犯规。

金鸡独立：诺维斯基本身用到这个人就不多，基本上都大中锋或大前，即便是放在之前，也很少听到这个词，更别说现在诺天王退役了，以后想听到那就更难了。

吉诺比利：这里不是说他的秃顶会失传，以后NBA还会出现更多秃顶的人，这里说的是他现在没有用的灵蛇突破。听这名字就知道，就是形容吉诺比利突破起来跟蛇一样灵活，身体在各种扭曲中，就能穿过人群突进篮下。

NBA最少见的动作就是跳步了，很多球员在做这个动作时都会下意识犯规，但克劳福德却能够轻松掌控这个方法，跳步是将假动作和移动结合在一起，让对手防守是无从下手，而这个动作也是最接近失传的独门绝技了。

诺维茨基的属性和很多大前锋很多的出入，他的盖帽能力一般，篮板能力虽然不错但是不算特长，之所以为S的主要属性是诺维茨基的得分能力，三分。

球星分析诺维茨基的属性和很多大前锋很多的出入，他的盖帽能力一般，篮板能力虽然不错但是不算特长，之所以为S的主要属性是诺维茨基的得分能力，三分。

这就是德克·诺维茨基，一个被誉为“ 德国战车 ”的在NBA 历史上书写了浓墨重彩的一笔的国际篮球运动员。

最佳阵容第一队：纳什、科比、诺维斯基、邓肯、斯塔德迈尔。最佳阵容第二队：阿里纳斯、麦克格雷迪、勒布朗-詹姆斯、波什、姚明。最佳阵容第三队：比卢普斯、韦德、安东尼、加内特、德怀特-霍华德。

1、另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。

2、改变比赛的节奏，调整战术，要防住诺维斯基。针对诺维斯基做出最有效的防范。湖人队的各种转换也都要有效针对小牛队的攻防。科比，加索尔也要状态好，和其他队员发挥最佳就可以击败小牛队。

3、神一般的存在。其实，这也是他2011年前几赛季一直拥有的水平，但是那几个赛季球队季后赛成绩不够好。不过，2011年，他带领球队在季后赛高歌猛进，表现稳定而高效，跳投无懈，无人能够防住，可以说是神一般的存在。

4、两个人都很难防，诺天王更像一个阵地战高手，落位以后不管你是高的矮的胖的瘦的，坐住位置球到我手，一个金鸡独立后仰把自己扔出去，皮球应声入网。司机一场比赛就这么花式投篮命中还高的让你怀疑人生。