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科比坚持凌晨四点去球馆,除了要训练还有其他原因吗?
1、因此，他这么早就去训练是为了提高实力，毕竟他今天的成就不是大风刮来的。
2、第一，篮球职业的竞争激烈。我们都知道篮球行业是一项非常激励的对抗性运动，并且能够入选NBA的比赛，可以说都是非常顶尖的运动员，这就说明了这项赛事的激烈和竞争。
3、科比的“凌晨四点洛杉矶”确实发生过，科比之所以选择这么早起床去练球，最主要的原因是为了给自己一天多安排一次训练的机会。
4、科比确实每天凌晨4点起来训练。他的一句名言就是最好证据，这句话是“你见过洛杉矶凌晨四点的太阳吗？”。正因为日复一日不屑的努力，才成就了伟大的黑曼巴科比。
5、起于凌晨四点的信仰。因为科比他都是四点钟就开始训练。是一种习惯。是一种信仰，值得很多人学习。归于凌晨四点，因为在北京凌晨四点。我们听到了科比坠机死去的噩耗。所以说是起于凌晨四点的信仰。归于凌晨四点的梦乡。
科比一天只睡几个小时?
1、MVP修炼之谜中科比说他一天只睡3-4小时就足够了，这个传说是真的。科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
2、在NBA，少部分体质好的球员比如科比等人，晚上0点左右睡觉，每晚只睡4小时。大部分球星都是普通体质，在没有比赛的日子里，大约晚上10点睡觉，需要睡觉7-9小时。
3、科比是勤奋，但压缩睡眠时间是不可能的 NBA训练没那么神，同样要遵从科学规律，合理睡眠时间没有任何东西可以替代。只睡4小时，然后再进行高强度的比赛，偶尔一两次没什么，长期如此根本无法保持竞技水平，离猝死都不远了。
4、最典型的情形就是他会在晚上10点开始先睡两小时，然后再在凌晨4点睡两个小时，到6点，他会起来为女儿准备早餐，然后开始训练。
5、那么，根据我们整理的科比的一些习惯，科比是习惯将近11点后到12点睡觉的，凌晨四点钟之前起床的话，也就是说科比只睡4个小时左右，并且一整天的精神奕奕。事实上，这种人是存在的，学名叫做“短睡者”。
6、因为科比一天只睡4个小时，而且nba职业球员与普通人是不一样的，他们并不是一日三餐，而是5-7餐。这样有助于保持体形和营养。当然，科比对吃不像纳什那么讲究。
科比四点起,那他晚上几点睡呢?
1、在NBA，少部分体质好的球员比如科比等人，晚上0点左右睡觉，每晚只睡4小时。大部分球星都是普通体质，在没有比赛的日子里，大约晚上10点睡觉，需要睡觉7-9小时。
2、科比自己说过，凌晨四点起来训练到八点回去接着睡~一个人作息时间科学均衡，风雨无阻 才是效果最大的。上面那些说只睡多久就够了的，相当的无聊。暴露一些东西的存在。科比几点睡我不知道，但他每天睡眠必然不会少于5小时。
3、在休赛期KOBE坚持每天4点起床去训练，12点半回家，下午和晚上都陪家人或者出席公众活动。至于几点睡……那就没一定的时间了，看活动多少。
4、那么，根据我们整理的科比的一些习惯，科比是习惯将近11点后到12点睡觉的，凌晨四点钟之前起床的话，也就是说科比只睡4个小时左右，并且一整天的精神奕奕。事实上，这种人是存在的，学名叫做“短睡者”。
5、科比是4点半的洛杉矶不太经得起推敲。 科比妻子瓦妮莎最近在社交媒体与网友互动时，爆出了丈夫的一个猛料：“他只是偶尔才会在凌晨4时醒来，并且白天经常补觉小睡，一直以来都是这样。”“所以，科比也是要睡觉的。”网友与瓦妮莎打趣道。
NBA科比的个人资料?
科比·布莱恩特（Kobe Bryant，1978年8月23日—2020年1月26日），全名科比·比恩·布莱恩特·考克斯（Kobe Bean Bryant Cox），出生于美国宾夕法尼亚州费城，美国已故篮球运动员，司职得分后卫/小前锋。
科比·布莱恩特（KobeBryant，1978年8月23日——2020年1月26日），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
科比·比恩·布莱恩特（Kobe Bean Bryant，1978年8月23日—2020年1月26日），出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋（锋卫摇摆人），绰号“黑曼巴”（Black Mamba）。
科比的作息时间
综述：科比晚上肯定是半夜一两点才能睡的，专业运动员在可以做到的情况下都会规律睡眠，所以大致每天都这个点睡觉。
科比只是偶尔四点多钟起床，并不是每天四点多钟起床。可能是再过几天有比赛，要打比赛的时候，科比会加紧训练，早起床一个小时左右，如果说是没有比赛的话，科比的起床时间也在五六点左右。
那么，根据我们整理的科比的一些习惯，科比是习惯将近11点后到12点睡觉的，凌晨四点钟之前起床的话，也就是说科比只睡4个小时左右，并且一整天的精神奕奕。事实上，这种人是存在的，学名叫做“短睡者”。
这句话说的是科比，NBA的职业球员。科比每天早上4点起床训练。
比如鲁迅常常熬夜，活了50来岁。而康德早睡早起，活了80岁。康德（1724——1804）康德的一生就像一个最规则的动词，是归功于他超级规律的作息，堪比瑞士造手表。且看康大师的作息时间表：（如有想成家成者的，可效仿。
突然有一天，我看了一篇文章，是关于高考黑马的，多少天逆袭多少分。燃起了希望，决心从此发愤图强，考上重本。一上高三，我就规划好了作息，并严格执行。我不是四点起床，而是三点半。
咨询下科比的详细资料
科比·比恩·布莱恩特（Kobe Bean Bryant，1978年8月23日—2020年1月26日），出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋（锋卫摇摆人），绰号“黑曼巴”/“小飞侠”。
由于首发后卫埃迪·琼斯和尼克·范·埃克塞尔位被交易，科比在这个因为劳资纠纷整个赛季缩减到只有50场比赛的赛季中每场比赛都首发出场。[6]在这个赛季，科比与湖人队签订了一份6年价值约7000万美元的合同。
科比是历史上第27位从高中直接加入NBA的球员，在他这前比较成功的有摩西.马龙、肖恩.坎普、加内特。 由于科比在adidas ABCD篮球营的编号是143，所以加入湖人队后选择了8号(1+4+3=8)。
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